Sleep Better: Schlaf Analyse

Wie schläfst du? Finde es heraus und verbessere deine Schlafgewohnheiten!

Wer gut schlafen kann, startet erholt und ausgeruht in den Tag und fühlt sich einfach wohl. Du möchtest mehr herausfinden und wissen, wann du wach warst oder wie tief du geschlafen hast? Dann hol dir mit Sleep Better deine persönliche Schlaf App. So kannst du deinen Schlaf verbessern und ganz einfach festhalten, wie gut und lange du geschlafen hast. Der integrierte Wecker stellt mittels Smart Alarm sicher, dass du in der richtigen Phase aufwachst. Dazu musst du nur dein iPhone neben deinen Kopfpolster legen und schon kann’s losgehen.

Schlaf besser mit Runtastic: Denn auf gute Nächte folgen gute Tage!

APP-FUNKTIONEN & VORTEILE:
- Zeichne deine Schlafdauer, und -effizienz mit einem Klick auf
- Smart Alarm: Weckt dich in der richtigen Schlafphase
- Werte deinen Schlaf aus: Erfahre mehr über Leicht- und Tiefschlaf sowie Wachphasen
- Notiere tägliche Gewohnheiten: Essen & Trinken, Sport & Bewegung sowie Stress, um deren Auswirkungen auf deine Schlafqualität zu bestimmen
- Führe ein Traumtagebuch und notiere dir gute, schlechte oder neutrale Träume
- Entdecke, wie du während unterschiedlicher Mondphasen schläfst
- Nutze alle Funktionen auch im Flugmodus, indem du dein iPhone neben deinen Kopfpolster ins Bett legst
- Sieh in der Sleep Better App wie viele Schritte du mit deiner Steps App und/oder den Runtastic Wearables, Orbit und Moment, gemacht hast
- Integration mit Apple Health
- Funktioniert auch mit iPad

Zeichne deinen Schlaf auf, halte deine Träume fest, verbessere deine Schlafgewohnheiten und wache erfrischt auf - mit Sleep Better von Runtastic!

VORTEILE DER VOLLVERSION:
- Analysiere deinen Schlafverlauf mit täglichen Statistiken und Langzeitübersichten (z.B. bestimmte Wochen oder Monate)
- Filtere deinen Verlauf nach täglichen Gewohnheiten, um herauszufinden, wann du am besten schläfst
- Mach dir Notizen zu deiner Stimmung nach dem Aufwachen, um deine täglichen Statistiken zu vervollständigen
- Nutze eine große Auswahl an Alarm-Sounds und die Schlummerfunktion für den perfekten Start in deinen Tag

Lade dir die Schlaf App inkl. Smart Alarm herunter, probier’s gleich heute aus und zeichne deinen Schlaf auf! Wenn du gerne mehr über die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Fitness erfahren möchtest, besuche den Runtastic Blog. Auch auf dem Runtastic Fitness Channel auf YouTube und in anderen sozialen Netzen findest du Erkenntnisse und Informationen rund um das Thema Schlaf und 24-Stunden-Tracking mit Runtastic. Lehn dich zurück und entspann dich… viel Spaß beim Lesen und Zuhören! Und dann: Gute Nacht und schlaf gut!

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